Werde dein eigener Beschützer

FrauenSeminar

Es ist möglich, dass du dein eigener Beschützer werden kannst. Und wenn es darauf ankommt, bist du sogar in der Lage, eine ernstzunehmende Gefahr darzustellen. In dir schlummern angeborene Urinstinkte, die dir Mut, Kraft und Ausdauer verleihen. Wir unterstützen dich dabei, deine innere Stärke wiederzuentdecken und noch selbstbewusster, stärker und sicherer zu werden.

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Deine Metamorphose

Versetze dich in eine bedrohliche Auseinandersetzung, in der du verletzt werden könntest. Deine Worte und Bemühungen für eine friedliche Lösung waren erfolglos. Eine Flucht aus dieser Situation gibt es nicht. Du bist geschockt, kannst es kaum ertragen und nicht mehr denken. Dein Mund ist trocken, das Sprechen fällt dir schwer und dir stockt der Atem.

Eine sehr unangenehme Situation, die nicht nur Frauen betrifft, sondern auch bei Männern vorkommt. Was tust du, um deine Gefühle zu kontrollieren und blitzschnell wieder konzentriert, geistig präsent und handlungsfähig zu sein, wenn du in solch einer Auseinandersetzung schockiert bist und jede Sekunde zählt?

Basiswissen

Die Stärke in Dir

Die Macht des Affekts

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Körperliche oder sexuelle Übergriffe auf Frauen geschehen meist aus geringer Entfernung und verlangen nach unmittelbaren, impulsiven Reaktionen. Was du bei uns erlernst und dafür brauchst.

Die Bewegungen, die dir innewohnen und die du instinktiv machst. Jeder Mensch hat eine andere Reaktion.
Unkomplizierte grobmotorische Fähigkeiten, ergänzt durch ein kleines Arsenal von Techniken, die im Stehen, Sitzen und Liegen angewendet werden können und für leichte bis lebensbedrohliche Angriffe geeignet sind.
Der Umgang mit alltäglichen Objekten, also allem, was du zu fassen bekommst.
Deine physische Umgebung zu deinem Vorteil einzusetzen.
Atemmethoden, die dich beim Fokussieren unterstützen und dir Kontrolle geben.
Die Entschlossenheit, dich zu verteidigen und nicht auszuweichen, wenn eine Attacke droht.
Dein Killerinstinkt hilft dir nicht nur, einen Kampf zu gewinnen oder zu fliehen, er ermöglicht es dir auch, deine eigene Angst zu überwinden.

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Die Kraft in dir, die Rückkehr zu dem, was in dir schlummert und in jedem von uns vorhanden ist – deinem Urinstinkt –, ist der Schlüssel zur Macht. Die Kompetenz, die in unserem heutigen Leben nicht mehr vorhanden ist, ist verborgen unter der Angst, der Sozialisierung und der Unterdrückung.

Unser Training vermittelt dir alles, was nötig ist, um diesen Zugang erneut zu erreichen. Du wirst verstehen, dass auch in dir eine gefährliche Kreatur steckt und du dich nicht nur bedroht und schwach fühlen musst.

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In Kombination mit einem hohen Adrenalinspiegel können dir Gefühle zu enormer Kraft, Energie und einem unbändigen Kämpferwillen verhelfen. Ob aus Zorn, Angst oder dem Überlebenswillen – die kleinste und zierlichste Frau verwandelt sich in eine mächtige Kämpferin. Damit du deine Gefühle für dich nutzen kannst, lernst du.

Die Stärke der Angst zu schätzen. Angst kann sowohl Heilsbringer als auch Zerstörer sein. Ob sie dich schwächt oder stärkt, liegt allein an dir. Lerne, die Signale der Angst als Auslöser für deine Handlungen zu interpretieren und zu mobilisieren.
Leite deinen Adrenalin-Cocktail, der dich auf Flucht oder Kampf vorbereitet und dir zu unglaublicher Kraft und Geschwindigkeit verhilft, in deine Blutbahn ein.
Den Fokus deiner Emotion ausfindig zu machen. Lass dich nicht überwältigen und gerate nicht in Panik; kontrolliere dein Adrenalin, um den Jäger zum Gejagten zu machen.