Steigere dein Selbstbewusstsein

Trainingsziel

IFS-Combatives strebt danach, allen Menschen unabhängig von Geschlecht und körperlicher Verfassung die Fähigkeit zu vermitteln, sich erfolgreich gegen Aggressoren zu schützen. IFS-Combatives bietet Frauen oder Männern mit geringerer Körpergröße, Masse oder Kraft in Konfliktsituationen eine realistische Chance, eine Bedrohung sicher zu überstehen.

Kontakt

Das Trainingsziel wird damit gerechtfertigt, dass der Angreifer die Situation kontrolliert. Er legt fest, wann und wo der Angriff stattfindet, entscheidet über die Vorgehensweise, die Waffen und ob er alleine oder mit anderen angreift.

Ein Training das auf Dich abgestimmt ist

Gesundes Training

Körperliche Defizite jeder Art sind KEIN Hindernis.
Künstl. Hüftgelenk, Bandscheibenvorfall Arthrose?
Training mit eigenem Körpergewicht.
Wir setzen zu 100 % auf funktionelles Training.
Schmerzlinderung, Kräftigung der Muskulatur.

Während unserer Trainingsmaßnahmen wird ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm speziell für dich entwickelt.

Bei unserer Bewertung fließen verschiedene Aspekte wie die physische Verfassung, vorhandene Mängel oder Beeinträchtigungen mit ein.

Wir bieten individuelles Training für Menschen an, die eine Vielzahl von körperlichen Voraussetzungen und Einschränkungen haben, wie beispielsweise ein künstliches Hüftgelenk, einen Bandscheibenvorfall oder sogar Arthrose.

Es wird ausschliesslich mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet, um das Risiko von Verletzungen zu reduzieren.

In Bezug auf unsere Trainingsmethoden bevorzugen wir ausschliesslich funktionelles Training, das auch im Bereich der Rehabilitation eingesetzt wird und somit die optimalen Bedingungen für jede einzelne Person schafft.

Körperliche Beeinträchtigungen jeglicher Art stellen überhaupt keine Barriere dar, sondern im Gegenteil, sie können sogar förderlich sein. Die Mitglieder haben über eine Reduktion ihrer Schmerzen, eine Stärkung ihrer Muskeln und weitere positive Veränderungen berichtet.

Zustand und Mechanik Deines Körpers

Physis & Biochemie

Was passiert in Stresssituationen?
Was ist Adrenalin?
Was bewirkt Adrenalin?
Schlüsselfunktionen des Gehirns.
Mentales Training.

Du erhältst die Gelegenheit, einen tieferen Einblick in die Funktionsweise deines Körpers zu gewinnen und mehr über seine inneren Abläufe zu erfahren.

Was geschieht mit dir in Situationen, in denen du extremem Stress ausgeliefert bist?

Du wirst verstehen, was Adrenalin und Noradrenalin sind und welche Auswirkungen sie auf den menschlichen Körper haben.

Essenzielle Funktionen, die das Gehirn in einer extrem stressbelasteten Situation ausübt.

Mentales Training bezieht sich auf die gezielte Anwendung von mentalen Techniken und Strategien, um die kognitiven Fähigkeiten und emotionalen Zustände Deiner Person zu verbessern.

Verhaltensmuster und Dein Handeln

Verhalten & Reaktion

Die Körpersprache des Angreifers deuten.
Die Verhaltensweise von Angreifern kennen.
Entwickeln deiner Kommunikations-Skills.
Dich mit deinen Ängsten zu konfrontieren.
Entwickeln deiner offensiven Geisteshaltung.

Einerseits erhältst du eine detaillierte Darstellung der üblichen Verhaltensweisen von Angreifern, während andererseits eine Analyse deiner eigenen Verhaltensmuster vorgenommen wird.

Die Verhaltensweisen eines jeden Individuums variieren voneinander. Jeder Mensch zeigt ein individuelles Verhalten, das sich von dem anderer Einzelner unterscheidet.

Es ist daher von entscheidender Bedeutung, dass du in einer stressigen Situation die Fähigkeit behältst, auf effektive Weise zu handeln.

Es ist für dich von erheblicher Wichtigkeit, eine persönliche, offensive und von Entschlossenheit geprägte Einstellung zu kultivieren.

Für einen effektiven Selbstschutz benötigst du 90 % Mindset (Einstellung) und 10 % Skills (Fertigkeiten).

Gewaltkonfrontation durch Simulation

Szenario-Training

Einsatz von Körperwaffen in Realsituationen.
Training teilweise mit dem Gladiator Suit.
Anschließend erfolgt eine Videoanalyse.
Optimaler Schutz auch unter Hochstress.
Erlangen der maximalen Handlungsfähigkeit.

Die Techniken, die während des Trainings erworben wurden, wie beispielsweise die Anwendung von körperlichen Waffen und anderen Grundsätzen, werden in realen Situationen unter äußerst hohem Druck angewendet, manchmal sogar unter Verwendung des Gladiator-Suits.

Nachdem das geschehen ist, wird eine detaillierte Untersuchung des Videos durchgeführt. Auf diese Weise wirst du bestmöglich trainiert, sodass du auch in extrem stressigen Situationen in der Lage bist, dich selbst sowie deine Begleitperson wirksam vor potenziellen Gefahren zu schützen.

Unser Ziel ist es, sicherzustellen, dass du deine volle Handlungsfähigkeit erreichst und in der Lage bist, das Beste aus deinen Fähigkeiten herauszuholen.